Zdravie a Fitness

cvicit

8 tipov ako naplno cvičiť

  Patríte medzi ľudí, čo celkom často cvičia, ale nedosahujete požadované výsledky. Či medzi ľudí, ktorí v posilňovni nemajú ani poňatia o tom, čo robia. Dosiahnuť vaše posilňovacie ciele môže byť zložité a zatiaľ čo hlavnými zložkami sú ťažká práca a disciplína, existuje…

0 Comments / 1135 View / 01/09/2014

joga 14 c

Dôvody prečo vám jóga môže zlepšiť život

Jóga nevyžaduje, aby ste boli určitého veku, výšky, hmotnosti, či náboženstva. Tí z vás, ktorí si myslia, že jóga je len pre hippies, šialencov a niekoho, kto niekedy predniesol slová “dole pozerajúci pes” s vážnou tvárou … skúste sa zamyslieť…

0 Comments / 1136 View / 22/08/2014

jablka

Ženy, ktoré jedia jablká majú lepší sex

Jablko denne udrží … vaginálnu lubrikáciu. Aspoň, tak to tvrdí nová štúdia v zahraničnom časopise Archívy gynekológie a pôrodníctva. Vedci študovali 781 talianskych žien, vo veku 18 až 43 rokov, ktoré netrpia depresiou, neberú lieky na predpis a ani nemali…

0 Comments / 784 View / 17/07/2014

goji

Goji, zázračné plody?

Kustovnica čínska (Lycium chinense) je kríkovitá rastlina pestovaná najmä v Číne a Tibete. V týchto oblastiach, kde sú bežnou súčasťou jedálnička, môžeme nájsť obyvateľstvo s najdlhším priemerným vekom na Zemi. Rastlina sa vyskytuje ale aj v Japonsku, Kórei a okolí a dokonca aj na Slovensku,…

0 Comments / 1740 View / 04/06/2014

kokosovy olej

10 dôvodov, prečo vyskúšať kokosový olej

1. Všetky tuky nie sú rovnaké Kokosový olej obsahuje nasýtené mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, čo predstavuje zdravú formu mastných kyselín. Tieto látky telo okamžite využije ako energiu pre mozog a sval. Čiže neukladajú sa do tukového tkaniva, tým…

1 Comment / 505 View / 07/05/2014

Laura Sykora

JÓGA MAMIČKY S MALOU DCÉRKOU

Laura Kasperzak, jóga je v jej živote už viac ako 17 rokov. Je cvičiteľkou jógy v Jersey a jej dvojročná dcérka je nadšená, keď môže byť objektom fotografovania. Lauru na Instagrame sleduje už cez 718 000 ľudí. Obdivujú jej neuveriteľnú…

0 Comments / 491 View / 16/04/2014

grimasy krasokorculovanie

Top grimasy z olympijského krasokorčuľovania

Krasokorčuľovanie patrí medzi najelegantnejšie športy vôbec a pri predvádzaní tých najzložitejších figúr a skokov dokážu súťažiaci v maximálnom sústredení a koncentrácií vystrúhať vskutku nevídané “ksichty”. via

0 Comments / 32 View / 20/02/2014

sonny 70

Toto je Sonny – 70 ročný bodybuilder

  Do posilovne začal chodiť, keď mal 44 rokov. Sam “Sonny”  Bryant Jr však vo svojom veku zahanbí aj oveľa mladšie ročníky. “Ľudia majú mylnú predstavu keď tvrdia, že starým vás robí váš vek. Je to naopak stav vašej  mysle,…

0 Comments / 566 View / 14/02/2014

222

Ľahká večera

Neviete, čo v horúce letné dni na zahryznutie? Mastné, tučné jedlá sa v lete naozaj neodporúčajú, náročné trávenie je pre naše telo v horúčave hotová katastrofa. Máme pre Vás rýchly a nenáročný návod na ľahkú večeru. Potrebujeme: uhorku cherry paradajky…

0 Comments / 416 View / 12/07/2013